nie jedzenie

właśnie wróciłam od lek.med. naturalnej. wg niego wszystkie moje problemy są spowodowane tym, że brałam piguły i to jeszcze tak długo, i że wszystko da się naprawić dietą i ziołami...więc próbujemy :-) trochę sobie podyskutowałam z Panem na temat różnych rzeczy (zaleca zero mięsa i zero ryb) i doszliśmy do porozumienia, że skoro ćwiczę, to mogę [...]

paula.cw - cały czas w myślach na siebie krzyczę jak ćwiczę na wolnych ciężarach. Najgorzej jak jest większa ilość osób i mam zacząć. Później już jakoś leci :P joanna83d - dobrze wiedzieć, że nie jestem sama hehe. Mam nadzieję, że minie prędzej niż później. Najgorzej zacząć :D Dzisiejszy trening i jedzenie. Miałam ochotę na zupę krem (tak dawno [...]

I jeszcze ma 15 lat weź sie za jedzenie a nie za metke 15 lat to nawet na suple za wcześnie

to jest jedzenie w proszku na tym się nie robi cykli tylko sie uzupełnia braki w diecie

skl dzięki, postaram się żeby było tylko lepiej Czas na rozpiske : niestety środowy trening opuściłem z tego powodu że we wtorek spałem 3 h i nie dał bym rady po prostu nic zrobić, przespałem cały dzień budząc się praktycznie tylko na jedzenie . W czwartek byłem na treningu i pomijając morderczy trening na tarczach, była oczywiście i część siłowa [...]

Nevernajt jak te DAA ? bo mam to i bede tez nie dlugo zaczynał puche... Nie wiem jeszcze bo wróciłem dopiero z urlopu i pierw będę jechał obkupic sie w jedzenie dopiero zacznę brać to wszystko. Spodziewam sie pozytywnych rezultatów /-)

sposobem na unikniecie ochoty na slodkie i chudniecie i zmiane ciala jest inne jedzenie, wg wskazowek ktore znajdziesz w regulaminie dzialu (podwieszony temat: jak jedza ladies) a czy musisz to robic? w sumie nie musisz, mozesz jesc jak jadlas-ale tez bedziesz miala nadal te same problemy, a jak zmienisz jedzenie to sie zacznie cialo zmieniac na [...]

Dlaczego bo mniejszy w obwodzie niż 70 trudno dostać dyskryminacja ok, nie spamuje już. bziubzius dobrze tolerujesz jedzenie wyłącznie warzyw i to surowych przeważnie?

Lejla, dziekuje czyli moja regeneracja moglaby wygladac tak, ze przez 2 tygodnie odpuszczam silowy napewno, za to np bedzie rower, plywanie, spacery, glownie rekreacyjnie. Planuje tez jedna wieksza wyprawe rowerowa. dam tez moze jakies rozciaganie. tak na pewno pierwszy tydzien, w drugim moze dodac cos jeszcze. a jesli chodzi o jedzenie, to moge [...]

07.07.2013 Shake your ass II with TREC Nutrition Podsumowanie po 12 tyg. Na początek kilka słów: Bardzo cieszę się, że wzęłam udział (gdyby nie sugestia Marty, raczej bym się nie zdecydowała};-)! Taki konkurs to super wyzwanie!! Mogłam sprawdzić swoje siły, motywację i chęć walki! Jak będę miała możliwość to na pewno zdecyduję się na nie jeden [...]

Rozciągaj się i roluj, to bardzo ważne jest a sama często traktuje to po macoszemu.. i też walczę z mini kontuzją, nie przeszkadza Ci jedzenie tylu suplementów? Ja jak podliczę to wydaje mi się, że tyyyyle tego jem ale widzę że u Ciebie też sporo, nawet nie wiem co to "cinnulin, na wieczor gymnema sylvestre" :)

Milo, nie powiem, ale i tak chyba najbardziej ucieszylo mnie jedzenie }:-( prawdziwa kobieta :-D Dobra decyzja o urlopie, ja kiedyś tak bałam się brać urlop, że tylko na styk od dnia urlopu i po powrocie od razu do pracy, zero wolnego w święta, długie weekendy itp nie żebym nie mogła tylko tak sobie wymyśliłam, a taki czas wspólnie spędzony w [...]

[...] sie nam. 11.05.18 DT Miska: 1. Nalesniki z owocami i dzemem 2 i 3. Ziemniaki, wolowina, warzywa, chlebek bananowy, daktyle, owoce 4. Piers z kurczaka, warzywa, oliwa Rolowanie/rozciaganie: mobility- klatka, biodra Kroki: 12570 TRENING 1 1. Przysiad klasyczny 5x5 47,5/50/52,5/52,5/52,5 45/50/50/52,5/55 45/47,5/50/50/50 [...]

Hejka, kilka wątków: - nie do końca rozumiem Twoje opisy ile powtórzeń itd. bo ja wiesz, laik. Możesz powiedzieć co to np. znaczy? 2. HT z guma 10/8/8/max powt. 70x10 100/110/120/ 70x18 - co ma burak do ziewania? :) - ja też miewam czasem takie nieoczekiwane przypływy mocy. Dziwnym trafem na ogół jak mam ćwiczyć barki %-) haha ale tak serio, [...]

Czasem tak jest, że im więcej zajęć tym lepsza organizacja. Ale jak tyle zajęć to się nie dziwię że jedzenie nie ogarnięte. Dużo się dzieje. :)

@ ostatnio był 2 mies.temu. Wcześniej też była taka długa przerwa, wiec trudno powiedzieć co dalej będzie. Kcal coś tam liczę cały czas, ale trudno mi się trzymać założeń. W tym okresie przypadkowej redukcji to często ciężko mi było dobić do 1500 kcal, nieraz w ogóle wypadał np. 1 posiłek a potem jak miałam czas to nadrabialam i wypadało 3-4k więc [...]

filonka mam podobny problem, bo zdiagnozowane PCO, o insulinooporności "oficjalnie" nic nie wiem Byłam kilka miesięcy na LC, nawet nastawiałam się już na CKD, ale zostało mi to skutecznie wybite z głowy. W tym momencie jestem na etapie przekonywania się, że na wyższych węglach też się "da" Na pewno potrzebne jest odpowiednio [...]

kurna już wiem, to taki film o kolesiu nieudaczniku, któremu tak się nic nie udaje, że nie ma na jedzenie i nawet nie wiem jak to się nazywam bi jak pierwszy raz oglądałem to też od połowy nie wiem dlaczego mi się z misiem skojarzyło

Pasozyty szczerze watpie. Pisalem juz, wydaje mi sie,z e brzuch juz powoli zlatuje, tlusty mocno nie jest, wydety tez juz mniej. Nie zdazylem dzisiaj zdjec jedzenie powrzucac, zrobie to jutro z rana, bo juz spiacy jestem. Teraz jeszcze suple + bialko z oliwa i do spania.

DZIEŃ 8 http://img835.imageshack.us/img835/9962/34947935.jpg http://img822.imageshack.us/img822/4677/filonkatrening.jpg Trening z trenerem: 10 minut rozbieganie RDL 20x20kg 20x30kg 10x60kg 10x60kg 10x60kg* Zarzut 20x20kg 20x20kg 10x25kg 10x25kg 10x25kg* Rozpiętki na piłce: 30x6kg (na każdą rękę) 20x6kg 20x6kg 20x6kg Naprzemiennie z naciąganiem [...]